பல மாநிலங்களில் இப்போது சில்லறை விற்பனையாளர்கள் மீண்டும் இழப்பு போன்ற காயங்கள் மறைப்பதற்கு தொழிலாளி இழப்பீட்டு காப்பீடு செயல்படுத்த வேண்டும். (மாநிலத்தின் விதிமுறைகளைப் பார்க்க இங்கு கிளிக் செய்க.) ஆனால், மருத்துவச் செலவுகளைக் கட்டுப்படுத்த நீங்கள் காப்புறுதி செய்தாலும், இன்னும் கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய மறைமுக செலவுகள் உங்களிடம் உள்ளன. மறைமுக செலவுகள் இழந்த உற்பத்தித்திறன், காயமடைந்தவர்களை மூடுவதற்கு மற்ற ஊழியர்களை பணிபுரியும், வாடிக்கையாளர் சேவை குறைந்து, இன்னும் பல. அடிக்கடி நேரங்களில், இந்த நேரடி செலவினங்களை விட சில்லறை விற்பனையாளரைக் காயப்படுத்தும் வகையில் இந்த மறைமுக செலவுகள் தான். கீழே வரி என்பது முறையான தூக்கும் நுட்பங்களை பின்பற்றாததால் பணியாளருக்கு காயம் அனைவருக்கும் பாதிப்பு ஏற்படுகிறது - ஊழியர், கடன்தொகை வழங்குபவர், மற்ற ஊழியர்கள் மற்றும் வாடிக்கையாளர். இதில் எதுவுமே மகிழ்ச்சியாக இல்லை. யாரையும் காயப்படுத்த திட்டமிட்ட யாரும் நடக்கவில்லை.
தயாரிப்பு கையாளும் போது சில முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகள் எடுக்கப்படுவதன் மூலம், ஊழியர்கள் கடுமையான சுளுக்கு, விகாரங்கள் அல்லது மீண்டும் காயங்களை தவிர்க்கலாம். மீண்டும் காயங்களுக்கு அறிக்கைகளை ஆய்வு செய்வதில், பெரும்பாலான ஊழியர்கள் கடுமையாக உழைத்து வருகின்றனர், ஆனால் ஸ்மார்ட் வேலை செய்யவில்லை.
இங்கே எப்படி இருக்கிறது:
- நகர்த்தப்பட வேண்டிய உருப்படி (கள்) அளவையும் எடையையும் சோதிக்கவும். சிறிய பெட்டியை எளிதில் நகர்த்துவதை நினைத்துப் பார்க்க வேண்டாம். மெதுவாக பொருளின் எடை தீர்மானிக்க உங்கள் கைகளில் (அல்லது அடி) பொருளை தள்ளும்.
- எதையும் தூக்கி எறியும் முன் உங்கள் கால்கள் இழுக்கவும்.
- முடிந்தால், ஷெல், தயாரிப்பு அல்லது பிற பொருட்களை தூக்கி எடுப்பதற்கு உதவுவதற்காக மற்றொரு பணியாளரைக் கேளுங்கள்.
- தேவைப்பட்டால் ஒரு கையால் டிரக், கார்ட், டோலி அல்லது பிற உபகரணங்கள் பயன்படுத்தவும். சுமை சுறுசுறுப்பாக நகர்ந்து செல்வதற்கு முன்னர் சமநிலையில் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
- எந்த தடைகள் அல்லது அபாயங்கள் எடுக்க நீங்கள் திட்டமிட்டுள்ள பாதையை அழிக்கவும்.
- தூக்கி, மெதுவாக இயக்கங்கள் பயன்படுத்த மற்றும் பொருள் நோக்கி உங்கள் உடல் எதிர்கொள்ள. உங்கள் முழங்கால்களை வளைத்து, உங்கள் முழு கையில் பொருளைப் புரிந்துகொள்கிறீர்கள், விரல்கள் மட்டும் அல்ல. கண்களில் ஒரு குழந்தைக்குச் சொல்வதை போலவே உங்கள் உடலை அதன் மட்டத்திற்கு கீழ்ப்படுத்துங்கள்.
- நீங்கள் நேராக உயர்த்தி உங்கள் நேராக நேராக வைத்து.
- உங்கள் தோள்களுக்கும் இடுப்புக்கும் இடையில் உள்ள இடைவெளியை மையமாகக் கொள்ளுங்கள்.
- எப்பொழுதும் உடலை சுத்தமாக வைத்திருங்கள். உன்னால் அதை விட்டுச் செல்வதால் உன் பின்னால் அழுத்தத்தை உண்டாக்கி, உன் தோள்களை இன்னும் அழுத்தத்தை உண்டாக்கும்.
- உருப்படியை அமைக்க, உங்கள் முழங்கால்களை வளைத்து மெதுவாக தரையில் குறைக்கலாம். அது தரையில் பாதுகாப்பாக இருக்கும் வரை போக விட வேண்டாம்.
குறிப்புகள்:
- ஒரு பொருளை எடுத்துச்செல்லவோ அல்லது தூக்கி எறிவதற்காகவோ சேர்ந்து வேலை செய்யும் போது, லிப்ட் இயக்குவதற்கு கட்டளை ஒன்றை அழைக்கவும்.
- உங்கள் தோள்களுக்கு மேலே சுமைகளை அடைய ஒரு படி ஸ்டூல் அல்லது நிலையான ஏணி பயன்படுத்தவும்.
- முடிந்தவரை நீண்ட தூரம் மற்றும் திசைமாற்ற இயக்கங்களை தவிர்க்கவும்.
- தயாரிப்பு அல்லது பிற பொருட்களை நிறைய நகரும் போது இடைவெளிகளை எடுத்து சுமை மாறுபடும்.
- முழங்கால்கள் மற்றும் மார்பு உயரத்திற்கு இடையில் கனமான பொருட்களை தூக்கி எறிய வேண்டும்.
- கடந்து செல்லும் போது, எப்போதும் மற்றொரு நபருடன் அணி தூக்குகிறது.
உங்கள் அடுத்த ஸ்டோர் சந்திப்பு அல்லது பயிற்சி அமர்வுகளின் பகுதியாக மேலே பட்டியலிடப்பட்ட நுட்பங்கள் மற்றும் உதவிக்குறிப்புகளைப் பயன்படுத்தவும். பயிற்சி எப்போதும் ஒரு காயம் அல்லது இழப்பு எதிராக சிறந்த பாதுகாப்பு ஆகும். இந்த சூழ்நிலையை எவ்வாறு கையாள்வது என்பது உங்கள் ஊழியர்களுக்குத் தெரிந்திருக்காது. அவர்கள் பெல்ட்டை அணிய வேண்டும் என்று அவசியம் இல்லை என்று நினைத்தால் அது பிரச்சினையை தீர்க்கும்.