பிரதிபலிக்க ஒரு சில நிமிடங்கள் கண்டுபிடிக்கவும்
இந்த விரைவான-செயல்பாட்டு இலக்கு அமைப்பின் செயல்பாட்டில் முதல் படிநிலை மிகவும் முக்கியமானதாகும், மேலும் இது எளிதான வழிமுறைகளின் கடினமானதாக இருக்கலாம். நீங்கள் பல்பணி என்றால் நீங்கள் உங்கள் இலக்குகளை கவனம் செலுத்த முடியாது - மின்னஞ்சல்கள் பதில், தொலைபேசி பதில், உங்கள் செய்ய பட்டியல் பற்றி நினைத்து, அல்லது குடும்ப கடமைகளை ஏமாற்று வித்தை. உங்கள் வேலையில் இருந்து உடல் ரீதியாக விலகி, தொலைபேசியை அணைத்து, உங்கள் கணினியை அணைக்க, உங்கள் எண்ணங்களைக் கொண்டு ஒரு சில நிமிடங்கள் நீடிக்கும். நீங்கள் அண்மையில் நிறைவேற்றியதைப் பற்றி யோசித்து, கடைசியாக நீங்கள் பிரதிபலிக்கப்பட்ட பின்னர் எவ்வளவு தூரம் வந்தீர்கள் என்று சிந்தித்துப் பாருங்கள்.
ஒரு தீம் எடு
இப்போது, காகிதத்தின் ஒரு துண்டு மற்றும் ஒரு பேனா அடைய; அது உங்கள் குறிக்கோளுக்கு ஒரு தலைப்பை அல்லது ஒரு தீம் எடுக்க நேரம். என்ன ஒரு இலக்கு, ஆசை அல்லது கனவு எதிர்காலத்தில் நீங்கள் நினைக்கும் ஒவ்வொரு முறையும் உறுத்தும்? வேறு எதையும் விட சாதிக்க நீங்கள் என்ன விரும்புகிறீர்கள்? இரவில் உங்களை எது வைக்கிறது? இந்த உடற்பயிற்சிக்கு உங்கள் கவனம் இருக்க வேண்டும்.
சில வேளைகளில், நீங்கள் நிறைவேற்றும் நம்பிக்கையை உள்ளடக்கிய ஒரே ஒரு வார்த்தையை அடையாளம் காண இந்த படிநிலையை நிறைவேற்ற முடியும்.
உதாரணமாக, நீங்கள் உங்கள் வாழ்க்கையின் அனைத்து அம்சங்களிலும் அதிக உற்பத்தி மற்றும் ஒழுங்கமைக்க விரும்புகிறீர்களா? ஒருவேளை "ஏற்பாடு" உங்கள் தீம். அல்லது, உங்களோடு வேலை நேரம் மற்றும் அதிக நேரம் எடுத்துக் கொள்ளுதல் ஆகியவற்றில் கவனம் செலுத்த விரும்புகிறீர்களா? "தளர்வு" என்பதை முயற்சிக்கவும். நீங்கள் யோசனை.
ஒரு அதிரடி பட்டியல்
இந்த படியை உங்கள் இலக்கை அடைய நீங்கள் எடுக்கும் ஒவ்வொரு சாத்தியமான செயலையும் மூளைச்சலவை செய்ய வேண்டும்.
சுத்தமாகவும் ஒழுங்கைப் பற்றியும் கவலைப்படாதீர்கள், எல்லாவற்றையும் ஒரு துண்டு காகிதத்தில் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். எடுத்துக்காட்டாக, உங்கள் இலக்கை ஆண்டின் இறுதிக்குள் ஒரு வணிக கடன் அட்டையை செலுத்துவதன் மூலம், உங்கள் மூளையின் பட்டியல் அடங்கும்:
- செலவுகளைக் குறைத்தல்
- செலவின பழக்கங்களை மதிப்பாய்வு செய்யவும்
- கிரெடிட் கார்ட் வெட்டு
- அட்டைடன் இணைந்த கார் செலுத்துதலுக்காகச் சரிபார்க்கவும்
- பட்ஜெட் டெம்ப்ளேட்டைப் பதிவிறக்கவும்
- பட்ஜெட்டை உருவாக்குங்கள்
- உங்கள் மாதாந்திர செலுத்துதல்களை எவ்வளவு அதிகரிக்கலாம் என்பதைக் கவனியுங்கள்
நீங்கள் சிந்திக்க முடிந்த எல்லாவற்றையும் எழுதிவிட்டீர்கள், மீண்டும் சென்று, ஒவ்வொரு யோசனையையும் உடைத்து, அது எளிய நடவடிக்கைகளின் பட்டியல் ஆகும். உதாரணமாக, "குறைப்பு செலவுகள்" ஆகலாம்:
- இதழ் சந்தாவை ரத்துசெய்
- சரக்கு சரிபார்த்தலை இயக்கவும்
- மொத்த சரக்கு பொருட்களை விற்க ஒரு விற்பனை திட்டம்
- முயற்சிக்க ஒரு புதிய ஆன்லைன் மார்க்கெட்டிங் செயல்பாட்டைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்
நல்ல செய்தி இப்போது நீங்கள் ஒரு விரிவான பட்டியலை உருவாக்க வேண்டியதில்லை, நீங்கள் தொடங்க வேண்டும். நீங்கள் நடவடிக்கை பொருட்களை தட்ட தொடங்கும் என, நீங்கள் புதிய நடவடிக்கை பொருட்கள் மற்றும் கருத்துக்கள் அனைத்து நேரம் பாப் அப் காண்பீர்கள். சொல்லப்போனால், இந்த பட்டியலை கைமுறையாக வைக்க வேண்டும், எனவே நீங்கள் அவசியம் சேர்க்கலாம் மற்றும் திருத்திக்கொள்ளலாம்.
ஒரு உறுதிப்படுத்துக
மக்கள் தங்கள் இலக்குகளை அடைய தவறிவிடுவதற்கான மிகப்பெரிய காரணங்களில் ஒன்று, ஏனெனில் அதைப் பார்க்க அவர்கள் ஒரு பொறுப்பையும் செய்யவில்லை. காகிதத்தில் உங்கள் எண்ணங்களை எழுதுவதன் மூலம் அந்த தடைகளை நீங்கள் கடக்க முடியும்.
இது ஒரு ஒப்பந்தம் செய்து கிட்டத்தட்ட ஒரு விஷயம், நீங்கள் ஒன்று செய்ய வேண்டும் என்று ஒரு வாக்குறுதி செய்து, இது ஒரு சிறிய விஷயம் கூட, ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் இலக்கு ஆதரிக்க.
ஒரு நேரத்தில் ஒரு நடவடிக்கை உருப்படியை எடுத்துக்கொள்ளவும், நீங்கள் செய்யும் முன்னேற்றத்திற்காக மீண்டும் உங்களை நீங்களே பேட் செய்ய நேரம் எடுக்கவும் நினைவில் கொள்ளுங்கள். கூட சிறிய நடவடிக்கை செயலற்ற விட நன்றாக உள்ளது, எனவே அதை படிப்படியாக எடுத்து ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் இலக்கு நீங்கள் நெருக்கமாக கிடைக்கும்.